WEBINAARISARJAN JAKSOT

JAKSO 1.  Matka sisäisen lapsesi luo – ensimmäinen askel

• Pysähdyt tunnistamaan arjen tilanteita, joissa reaktio tulee nopeasti ja yllättää sinutkin. Mukana kulkeva Päiväkirja auttaa sinua sanoittamaan omaa kokemustasi rauhassa ja turvallisesti.

JAKSO 2. Sisäinen lapsi kulkee mukanasi

• Alat huomata, miten sisäinen lapsesi näkyy arjessa – ihmissuhteissa, tunteissa ja reaktioissa. Mukana kulkeva Päiväkirja syventää ymmärrystäsi ja oivalluksiasi.

JAKSO 3. Mitä kehossasi tapahtuu?

• Tutustut siihen, miltä epämukavat tunteet tuntuvat kehossasi ja mitä ne haluavat kertovat sinulle. Mukana kulkeva Päiväkirja auttaa pysähtymään näiden kokemusten äärelle.

JAKSO 4. Tunteet, jotka ovat jääneet sivuun

• Kohtaat lempeästi tunteita, joita olet ehkä joutunut pitkään sivuuttamaan. Mukana kulkeva Päiväkirja tarjoaa turvallisen tavan olla tunteidesi kanssa.

JAKSO 5. Suhde itseesi näkyy suhteissa muihin

• Alat nähdä, miten tapa suhtautua itseesi vaikuttaa ihmissuhteisiisi. Mukana kulkeva Päiväkirja tukee lempeän, turvallisen ja itsemyötätuntoisen yhteyden rakentumista itseesi.

JAKSO 6. Uusi tapa olla itsesi kanssa

• Hahmotat, miltä voisi tuntua kohdata itsesi ja muut hieman toisin – vähemmän suojautuen, enemmän yhteydessä. Mukana kulkeva Päiväkirja jää tueksi arkeesi myös tämän matkan jälkeen.

Elämässä tulee vastaan hetkiä,  jolloin reagoit tavalla, jota et  oikein ymmärrä. Jokin pieni, toisen mielestä, mitätön asia kasvaa riidaksi ja huomaat loukkaantuvasi ja vetäytyväsi,  vaikka oikeasti haluaisit vain olla lähellä ja tuntea yhteyden sinulle tärkeään ihmiseen. Tai saattaa olla, että jäät yksin tunteesi kanssa – ihmetellen, miksi olen niin yksin ajatusteni ja tunteideni kanssa.

Vaikka saatat joskus ajatella – tai kuulla toisen niin sanovan – sinussa ei ole mitään vialla. Kun loukkaannut, vetäydyt, suutut tai sulkeudut, vaikka oikeasti kaipaisit ymmärrystä, läheisyyttä tai sitä, että joku pysähtyisi sinun äärellesi, sisäinen lapsi sinussa on usein se, joka reagoi.

Ei siksi, että haluaisit toimia niin – vaan siksi, että se on joskus ollut ainoa tapa selviytyä tilanteissa, joissa sinua ei ehkä ole nähty, kuultu tai kohdattu niin kuin olisit tarvinnut.

Kohtaa sisäinen lapsesi -webinaarisarja on kutsu pysähtyä näiden asioiden äärelle – rauhassa ja ilman paineita, kuuden jakson ajan. Vähitellen moni asia voi alkaa avautua uudella tavalla.

Ehkä huomaat myös, että et olekaan niin yksin kuin olet ajatellut. Yhteys kumppaniin, läheisiin, työkavereihin ja ystäviin voi alkaa rakentua uudella tavalla – mutta ennen kaikkea yhteys sinuun itseesi ja siihen sisäiseen lapseen, joka on pitkään joutunut selviytymään yksin.