Ostoskori
0
0,00 €
Luonnon hyvinvointivaikutukset teoriasta käytäntöön
Luonnon myönteisistä vaikutuksista hyvinvointiin ja terveyteen on vahvaa tutkimusnäyttöä. Meitä kiinnostaa erityisesti se, miten tämä tieto muutetaan käytännön toiminnaksi – työssä, asiakas- ja ohjaustyössä sekä ihmisten omassa arjessa.
- Tulossa keväällä -27 koulutukset -Tutustu!
- Lumoudu, haltioidu, voimaannu -luonto hyvinvoinnin ja työhyvinvoinnin tukena
- Lumoudu, haltioidu, voimaannu -tunnista voimavarasi ja löydä luonnosta tukea hyvinvointiisi
Tutkimustieto käytännön työskentelyn perustana
Luontolähtöisen työskentelymme perustana on tutkimustieto luonnon hyvinvointi- ja terveysvaikutuksista sekä niiden taustalla olevista mekanismeista. Meille tutkimustieto on kuitenkin ennen kaikkea lähtökohta käytännön työskentelylle. Luonnon hyvinvointivaikutusten hyödyntäminen edellyttää ymmärrystä siitä, mitä luonnossa tapahtuu ja miten näitä vaikutuksia voidaan tietoisesti tukea erilaisissa tilanteissa ja erilaisten ihmisten kanssa.
Vuonna 2026 julkaistu kirjamme Lumoudu, haltioidu, voimaannu – WalkOut, luonto työnohjaajan työskentelykumppanina kokoaakin yhteen vuosien aikana rakentunutta tutkimustietoa, kokemuksia ja käytännön menetelmiä. Kirjan harjoitteet on rakennettu tämän tutkimustiedon pohjalle niin, että luonnon hyvinvointia tukevia ominaisuuksia hyödynnetään niissä tietoisesti ja tavoitteellisesti. Harjoitteissa esimerkiksi pehmeä lumoutuminen, moniaistisuus, mielipaikat ja luonnon tarjoamat näkymät ja suojan kokemukset yhdistyvät palautumisen, voimavarojen, reflektion ja ammatillisen kasvun tukemiseen.
Haluaisitko tietää, mitä luonnossa tapahtuu, kun mieli huojentuu, tarkkaavuus elpyy ja ajattelulle syntyy tilaa? Kirjasta löydät tutkimustiedon lisäksi valmiita, sen pohjalta rakennettuja harjoitteita käytännön työskentelyyn.
Luonnossa syntyvät lumoutumisen hetket ovat paljon enemmän kuin miellyttäviä kokemuksia, sillä ne voivat avata uudenlaista ymmärrystä sekä omasta työstä että itsestä.
Luonto työskentelykumppanina
WalkOut-luontotyönohjaus syntyi ajatuksesta, että luonto voi olla työnohjauksessa enemmän kuin paikka, jossa keskustellaan. Luonnon ominaisuuksia voidaan hyödyntää tietoisesti esimerkiksi palautumisen, tarkkaavuuden elpymisen, reflektion, voimavarojen ja ammatillisen kasvun tukena.
Olemme kehittäneet WalkOut-luontotyönohjausta aktiivisesti vuodesta 2021 lähtien ja kouluttaneet sen myötä ammattilaisia hyödyntämään luontoa tavoitteellisesti omassa työssään. Työskentelyssä tutkimustieto yhdistyy omaan kokemukseen: luonnon vaikutuksia ei ainoastaan käsitellä teoriassa, vaan niitä havainnoidaan ja koetaan itse.
Tutkijoina ja kouluttajina meitä kiinnostaa aivan erityisesti se, miten luonnon tutkitut hyvinvointi- ja terveysvaikutukset saadaan osaksi ihmisten arkea ja ammattilaisten työtä vahvistamalla osaamista ja tarjoamalla konkreettisia menetelmiä niiden hyödyntämiseen.
Mentalisaatio – pysähdy ymmärtämään
Mentalisaatio on kykyä tarkastella uteliaasti ja avoimin mielin omia ja toisen ihmisen tunteita, ajatuksia, aikomuksia ja tarpeita. Se auttaa pysähtymään näkyvän käyttäytymisen äärelle ja pohtimaan, mitä sen taustalla saattaa tapahtua – ymmärtämään ennen kuin tulkitsee.
Luonnon rauha, havainnointi ja kokemuksellinen työskentely voivat luoda tilaa oman sisäisen kokemuksen tutkimiselle ja näkökulmien avartumiselle. Alla oleva luontoharjoitus johdattaa pysähtymään omien tunteiden, ajatusten ja tulkintojen äärelle sekä tarkastelemaan, miten ne vaikuttavat tapaamme kohdata ja ymmärtää toisia ihmisiä.
Harjoitus ja sen teoreettinen viitekehys löytyvät kokonaisuudessaan kirjasta Lumoudu, haltioidu, voimaannu.
Luonnon ilmiöitä seuraamalla on mahdollista vapauttaa tietoinen tarkkaavuus ja antaa mielen vaellella vapaasti.
